4 предупреждающих признака йодной недостаточности!
По данным тироидной ассоциации, около 40 процентов населения мира находится в группе риска. Недостаток йода может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, и к этому нужно отнестись максимально серьезно. Как узнать, попадаете ли вы в эти 40 процентов? Продолжайте читать, чтобы узнать о четырех распространенных признаках дефицита йода.
Йод – это минерал, необходимый для здорового тела, он используется щитовидной железой для выработки гормонов, необходимых для развития, роста, заживления и метаболизма мозга. Поскольку наш организм не может производить йод самостоятельно, нам необходимо получать его из добавок или из пищи, которую мы едим (например, йодированной соли и морепродуктов). Без достаточного количества йода щитовидная железа не может производить достаточное количество гормона щитовидной железы, жизненно важного для функционирования организма.
К счастью, из-за использования йодированной поваренной соли дефицит йода можетвстречается редко. Однако, по данным тироидной ассоциации, около 40 процентов населения мира находится в группе риска.Недостаток йода может привести к серьезным осложнениям со здоровьем для вас или вашего ребенка, если вы беременны.
Как узнать, попадаете ли вы в эти 40 процентов? Продолжайте читать, чтобы узнать о четырех распространенных признаках дефицита йода.
Читайте также: Продукты для щитовидной железы,которые ее лечат!
4 предупреждающих признака йодной недостаточности
Зоб или отек шеи
Зоб или опухоль щитовидной железы (железы в форме бабочки у основания шеи) – наиболее частый симптом йодной недостаточности. Без достаточного количества йода щитовидная железа начинает работать с перегрузкой, чтобы производить достаточный уровень гормонов щитовидной железы.
К счастью, зоб обычно можно лечить (как вы уже догадались) повышенным содержанием йода. Однако, если его не лечить, зоб может привести к повреждению щитовидной железы.
Если вы испытываете этот симптом, рекомендуется обратиться к врачу и проверить уровень йода. Не стоит откладывать данное обследование на потом, позаботьтесь о своем здоровье вовремя.
Увеличение веса из-за гипотиреоза
Еще один характерный признак дефицита йода – неожиданное увеличение веса из-за недостаточной активности щитовидной железы или гипотиреоза.
Читайте также: Почему появляются проблемы с щитовидной железой, как их избежать
Гормоны щитовидной железы играют важную роль в регуляции обмена веществ в организме. Без достаточного количества йода ваша щитовидная железа не может производить достаточное количество гормона щитовидной железы, и ваш метаболизм замедляется.
Когда это происходит, больше калорий, которые вы потребляете из пищи, откладывается в виде жира. Помимо увеличения веса, другие симптомы гипотиреоза могут включать выпадение волос, сухость кожи и волос, отечность лица или потерю памяти. При наличии любого из этих симптомов следует обратиться к врачу.
Усталость и слабость
Третьим отличительным признаком йодной недостаточности является повышенная утомляемость и слабость. Вам может быть труднее поднимать тяжелые предметы и начинаете быстро уставать, хотя раньше все было совсем иначе. Вы сами начали замечать эти перемены.
Возможно, вы слишком рано устаете или чувствуете сонливость и вялость. Это связано с тем, что из-за замедленного метаболизма ваше тело сжигает меньше калорий для получения энергии. Необъяснимая усталость или физическая слабость могут указывать на то, что вам нужно увеличить потребление йода.
Осложнения беременности
К сожалению, йодная недостаточность тесно связана с осложнениями во время беременности. Если вы не потребляете достаточное количество йода, у вас могут возникнуть некоторые проблемы, которые повлекут за собой невозможность забеременеть.
Проблемы с щитовидной железой также связаны с бесплодием, вык*дышами, мертвор*ждением и врожденными аномалиями.
Читайте также: 6 гормонов, которые мешают вам похудеть.Вот что делать с ними
Низкий уровень йода у беременных также может привести к проблемам развития ребенка, таким как умственная отсталость и замедление роста. Если вы беременны, вскармливаете ребенка или пытаетесь забеременеть, вам особенно важно убедиться, что вы потребляете достаточное количество йода с пищей или добавками.
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
