45 медицинских мифов, в которые до сих пор верит 93% людей. Про аборт — вообще крышу снесло! 
😱
🤯.И ведь совершенно зря! Mедицинская журналистка Дарья Саркисян недавно издала популярную книгу «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире».
В ней Саркисян попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие — категорически нет, а какие вообще бессмысленны.
Мы выбрали оттуда 45 медицинских мифов, опровергающих распространённые медицинские мифы:
1. Аборт не повышает риск развития бесплодия у женщины, если он сделан в легальной клинике в развитой стране.
2. Антибактериальное мыло может представлять опасность, из-за чего его запретили в США.
3. Антидепрессанты не вызывают зависимости.
4. Даже если начать тренировки в 85 лет, это всё равно принесёт пользу здоровью и продлит жизнь.
5. Домашнее кварцевание абсолютно бессмысленно.
6. Если есть огурцы с селёдкой и запивать их молоком, ничего не случится.
7. Если зуб мудрости полностью вылез, не болит и не воспаляется, то удалять его нет причин. Тем более что сама процедура может привести к осложнениям.
8. Если у вас нет депрессии, антидепрессанты не улучшат ваше настроение.
9. Если у человека начался эпилептический припадок, не надо засовывать ему что-то в рот, «чтобы не запал язык». Язык и так не западёт, а вот зубы повредите.
10. Людям моложе 65 лет нет никаких причин делать электрокардиограмму в отсутствие симптомов. Вреда от каких-то безобидных находок и дальнейших исследований будет больше, чем пользы.
Читайте также: Факты о женском теле, о которых не должен знать ни один мужчина
11. Манту можно мочить сколько угодно!
12. Менять стиральный порошок из-за появления ребёнка незачем. Разве что у него на коже возникло раздражение, но это бывает нечасто.
13. Мясо и яйца нельзя мыть перед приготовлением: бактерии и без того умрут от высокой температуры, а так только разлетятся вокруг.
14. Научиться меньше спать невозможно.
15. Не существует гипоаллергенных пород собак и кошек.
16. Не существует продуктов и безрецептурных препаратов, которые бы заметно повышали иммунитет.
17. Небольшой порез или царапину достаточно промыть водой. Йод м прочие антисептики не нужны — они лишь продлят заживание.
18. Нет никаких доказательств того, что электронные сигареты и системы нагревания табака помогают бросить курить или что они безопаснее обычных сигарет.
19. Нет ничего полезного в том, чтобы пропотеть. Особенно если при этом человек недостаточно пьёт.
20. Обычно люди наносят в 2–4 раза меньше солнцезащитного средства, чем нужно. На всё тело требуется около одной рюмки для эффективной защиты.
21. От работы за компьютером зрение НЕ портится.
22. Перелом полового члена — не миф. Он наступает, когда эрегированный пенис с усилием упирается во что-то твёрдое. Член раздувается и покрывается гематомой, из-за чего этот признак называют «симптомом баклажана».
23. Переохлаждение и ОРВИ никак не связаны. А ещё невозможно «застудить спину» (то есть теоретически можно, но практически нереально).
24. Поливитамины имеет смысл принимать только по назначению врача. Они полезны только при некоторых заболеваниях и состояниях, в остальных случаях они совершенно бесполезны.
25. «Почистить» сосуды невозможно (разве что с помощью операции).
26. При беременности можно и нужно тренироваться, а также не воспрещается вязать, поднимать руки, летать на самолёте, пить кофе и заниматься сексом (если нет противопоказаний).
Читайте также: Этим хитростям учат ещё в школе. И они до сих пор работают!
27. При болезненных месячных нет смысла принимать спазмолитики — в первую очередь лучше принимать нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, аспирин, нимесулид).
28. При боли в спине полезнее не лежать, а наоборот, больше двигаться. Да и вообще, физические нагрузки считаются одним из способов профилактики боли в спине.
29. При бытовых контактах ВИЧ не передаётся — только при половых или при попадании в организм крови с вирусом.
30. При ожоге без волдыря надо минут пять держать больное место под холодной водой. Ни в коем случае не следует мочиться на ожог, мазать его маслом или зубной пастой.
31. Прививка БЦЖ не спасает от туберкулёза, но спасает от серьёзных осложнений этого заболевания.
32. С точки зрения медицины массаж младенцам можно не делать. Он никак не поможет сделать здорового ребёнка сильнее и подвижнее.
33. Сбивать температуру нужно тогда, когда вам плохо, а не когда термометр показывает какие-то определённые цифры.
34. Сбривать лобковые волосы или нет — вопрос исключительно эстетический. Для здоровья это не очень важно, а на медосмотре никаких проблем с этим нет.
35. Скрабы — вовсе не обязательная часть ухода за кожей, и пользоваться ими нужно очень осторожно.
36. Совершенно не обязательно пить два литра воды в день. Если вы не пожилой человек, то о нехватке воды вам скажет жажда.
37. Советская физиотерапия (магниты, лазеры, прогревания и т. п.) не имеет доказанной эффективности.
38. «Спермотоксикоз» — школьный миф. Такого состояния не существует.
39. «Спящий хламидиоз» — тоже выдумка. Хламидиоз либо есть (и активный), либо его нет.
40. У мужчин тоже бывает рак груди.
41. Угревая сыпь не может развиться из-за неправильного питания.
42. Физические нагрузки почти не помогают похудеть. Гораздо важнее правильно питаться.
Читайте также: Психосоматика:12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах
43. Флюорография неэффективна для раннего выявления рака лёгких. Во всём мире для этого используют низкодозовую компьютерную томографию.
44. Чтобы привести человека в чувство, не нужно использовать нашатырь: обморок закончится, когда организм будет готов, а нашатырём можно обжечь слизистую.
45. Экстренная контрацепция не вызовет аборт, если беременность уже наступила. Это были 45 медицинских мифов. Признайтесь: какие-то из этих фактов точно стали для вас откровением!
