Вы не можете быть с ним, но и не можете без него. Вы порвали с ним, потому что он пренебрегал вами, или изменил вам, или обижал вас, может даже физически. Вы пытаетесь жить дальше, без него, но вам одиноко, страшно и вы чувствуете себя потерянной.
Ваши чувства и ваш мозг играют в перетягивание каната: сердце верит, что у вас все было хорошо, а мозг знает, что все было ужасно.
Тем не менее, вы хотите его видеть, потому звоните ему и продлеваете свои страдания. А может наоборот – жаждите мщения за то, как он с вами обращался.
Любите вы его или ненавидите, когда вы цепляетесь за болезненные воспоминания о бывшем, вы мешаете своему эмоциональному выздоровлению.
Вот 5 худших ошибок при расставании, которые мешают вам жить дальше:
Вы продолжаете общаться с бывшим
Все бывшие знают ваши слабые места, и если вы позволите, то они будут играть на них, как на гитарных струнах.
Прошли недели или даже месяцы с вашего последнего разговора, и вдруг он звонит или пишет. Сначала небольшой разговор: «Как дела? Как дом, работа?».
И вот вы уже соглашаетесь встретиться за чашечкой кофе – ну, знаете, просто «поговорить». Потом вы весте ужинаете, выпиваете. Вы говорите себе, что можете справиться с этим, но потом вы вдруг переспите с ним (и да, секс прекрасен), и вот вы уже вернулись в худшие отношения в своей жизни.
Девушка, где ваш инстинкт самосохранения и здравый смысл? Вы знаете, что он не для вас. Вы знаете, что он разрушает вашу уверенность в себе, вашу самооценку и снова погружает вас в депрессию. И что бы он ни обещал, вы знаете, что он снова предаст вас своими лживыми словами и оскорбительным поведением.
Читайте также: 4 Вещи, которые мужчина никогда не ПРОСТИТ
Если вы правда хотите двигаться дальше без него, не отвечайте на его звонки и сообщения, не открывайте дверь его неожиданным визитам, давая ему возможность обратно проскользнуть в вашу жизнь.
Вы думаете, что это вы виноваты
После расставания мы склонны во всем винить себя, видеть все плохое в себе. Конечно, самоанализ полезен, но считать, что вы полностью ответственны за плохое поведение вашего бывшего, что вы сами виноваты в его предательстве или измене – это неправильно.
Вы говорите себе, что вас никто не полюбит
Когда вы заканчиваете плохие отношения, это первый шаг к тому, чтобы восстановить самоуважение и поднять свою самооценку. Потому что это не вы такая, что вас нельзя любить, а это такими были эти отношения. Это этот мужчина заставлял вас себя так чувствовать, и именно потому все закончилось.
Вы не отпускаете злость и печаль
Вы постоянно вновь и вновь прокручиваете воспоминания из прошлых отношений? Тогда вы так и останетесь в проигрыше.
Ваш бывший бросил вас, или это вы больше не вынесли его поведения. Проблема в чем: вы все еще сильно его любите. У вас много смешанных чувств: страх, злость, вина, печаль. Вы знаете, что он не для вас, но все равно страдаете по нему.
Ваши неуместные чувства любви и преданности мешают вам поставить точку. Или вы постоянно думаете о том, как отомстить ему, и это тоже не отпускает вас.
Будь то страдательные мысли о нем или жажда мести – это отравляет ваше новое счастье и женскую энергию, мешая эмоциональному выздоровлению.
Вы торопите выздоровление
Дайте себе время, чтобы испытать все эти эмоции, исправить свои ошибки и только затем пробовать новые отношения. Не нужно маскировать боль расставания с помощью нового человека, работы или абсолютного затворничества.
Читайте также: От каких мыслей мужчина пускает слюнки, когда в п@стели с женщиной
Лучше займитесь самосовершенствованием, личностным ростом. Займитесь спортом, читайте книги, питайтесь правильно, обновите гардероб, посещайте интересные мероприятия, заводите новые знакомства.
