8 самых эффективных напитков на ночь, для быстрой детоксикации печени и сжигания жира.
Традиционная китайская медицина утверждает, что человеческое тело проходит 24-часовой цикл, который похож на биоритм, влияющий на эмоциональное, интеллектуальное и физическое состояние. В соответствии с этим циклом энергия тела или ци проходит через основные органы. Во время ночного сна ци течет по всему телу и восстанавливает ваше здоровье.
Печень является наиболее активным органом в ночное время, особенно между 1–3 часами ночи. Поэтому перед сном рекомендуется употреблять пищу, которая, как известно, улучшает функцию печени, чтобы очистить организм от токсинов. Вам также необходимо избегать обезвоживания, чтобы почки могли очищать ваш организм от вредных токсинов, которые накапливаются в течение дня.
8 самых эффективных напитков, которые стоит пить перед сном
Ниже вы найдете 8 полезных детокс-чаев, которые улучшают работу печени. С их помощью вы почувствуете прилив энергии и быстрее похудеете. Эти чаи можно найти в аптеках, магазинах здорового питания и интернет-магазинах.
1. Ромашковый чай.
Этот чай имеет те же свойства, что и женьшень, поскольку он чрезвычайно полезен. Обладает противовоспалительными, антипептическими, жаропонижающими, антиаллергенными, антибактериальными, спазмолитическими и противогрибковыми свойствами.
Читайте также: Жирная печень.15 признаков того, что у вашей печени проблемы
Все эти особенности помогают укрепить и защитить печень от повреждений. Вы можете использовать его в качестве расслабляющего тонизирующего средства при мышечном напряжении, стрессе, бессоннице и т. д. Вы сможете хорошо выспаться, и таким образом процесс детоксикации не будет прерван.
2. Вода с лимоном
Все мы знаем, что с утра первым делом следует пить теплую воду с лимоном. Но пить ее нужно и перед сном. Цитрусовые богаты гесперидином (биофлавоноидом), который обладает гепатопротекторными свойствами.
Итак, просто добавьте один кусочек лимон в стакан с водой, предварительно отжав из него сок с помощью обычной чайной ложки. Положите лимон в стакан и немного отожмите из него сок, надавливая на его мякоть ложкой. Вы также можете добавить чайную ложку меда для лучшего результата и приятного вкуса.
3. Плоды мармелада
Этот фрукт также известен как красная слива или корейская слива и используется в течение сотен лет для лечения различных заболеваний. Она богат железом и фосфором, которые важны для увеличения количества красных кровяных телец, улучшения кровотока, лечения бессонницы и анемии. Его можно заваривать в виде чая и пить на ночь.
Читайте также: Как проверить печень: Вот простой способ узнать, здоровая ли она
4. Семя лотоса
Эти семена также известны как Лиан Чжи и используются в традиционной китайской медицине с древних времен. Они помогают облегчить кашель и очистить организм от токсинов. Они также эффективны против бессонницы и в сочетании с лавандой действуют и против беспокойства.
5. Чайная роза
Помимо прекрасного аромата, чайная роза обладает особыми свойствами, которые могут помочь при повреждении печени и меридианов селезенки. Она также улучшает кровообращение, пищеварение и помогает при некоторых заболеваниях желудка. Возьмите немного лепестков чайной розы и залейте их горячей водой. Дайте настояться и затем выпейте.
6. Перечная мята.
Мята в основном используется при проблемах с пищеварением, но она обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают при проблемах с печенью и желчным пузырем. Мята также имеет довольно приятный вкус и аромат, и помогает успокоить нервную систему. Поэтому перед сном следует пить чай с перечной мятой.
7. Овсяная вода.
Чтобы приготовить овсяную воду, вам просто нужно отварить немного овсянки в воде и процедить ее. Воду, которую вы отделили от овсянки, очень полезно выпивать, но когда она достаточно остынет.
Эта вода содержит питательные вещества, и если вы начнете пить ее, вы похудеете, снизите уровень холестерина, улучшите работу кишечника, очистите свое тело, успокоите разум.
Читайте также: 11 чаев для иммунитета, которые борются с вирусными инфекциями
8. Ягоды лимонника.
Лимонник традиционно используется для лечения заболеваний печени и повышения уровня энергии. Он также содержит схизандрин, который является гепатопротекторным соединением, которое улучшает вашу иммунную систему, делая вас более устойчивыми к различным заболеваниям, ядам и стрессам. Ягоды также защищают ваше тело от радиационного поражения и улучшают здоровье надпочечников.
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
