Что ваши чувства могут рассказать вам о вашем истинном «я».
В эти неспокойные времена обращение к своему внутреннему «я» и прислушивание к своему психическому здоровью – большой шаг вперед в самопознании и внутреннем росте.
Вы иногда задаетесь вопросом, почему вы так себя чувствуете? Почему вы без причины устали? Или, может быть, у вас появляется внезапное чувство грусти? Когда мы обсуждаем или начинаем анализировать наше настроение, возникает множество вопросов. Что могло произойти и, возможно, ухудшить ситуацию?
Как насчет всемирной пандемии, опустошающей мир вот уже почти целый год. В это тяжелое время в мире мы действительно должны копнуть глубоко в свое подсознание, и раскрыть то, что происходит в наших сердцах и умах. поверьте, вы многое выиграете от того, что потратите время на понимание своих переживаний. Всем нам иногда рекомендуется по-настоящему погрузиться в свои чувства и понять, что они могут нам сказать.
Мы провели небольшое исследование, чтобы выяснить, что именно вам говорит ваш разум. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о своем психическом здоровье.
Читайте также: 8 Признаков, что вы сильная личность, и вас могут бояться
Что ваши чувства могут сказать вам о вашем психическом здоровье
1) Когда вы чувствуете себя супер счастливым и радостным
Это ваш разум таким образом утверждается. Наши ощущения мира, любви и радости дают нам понять, что мы с любовью заботимся о себе. Наши чувства заслуживают 100% доверия в зависимости от того, действуем ли мы из любви к себе или из эгоизма.
Такие приятные эмоции повышают самооценку и притягивают хорошие события в вашу жизнь. Почаще улыбайтесь и говорите себе, что вы любите в жизни.
2) Когда вы чувствуете себя хуже
Наше чувство неуверенности, может на самом деле проявиться в форме беспокойства, стыда, вины, зависти, ревности и многого другого. Когда вы так себя чувствуете, нужно работать над своим эго и самосознанием. Вы должны принять себя таким, каковым вы являетесь и полюбить в полной мере.
Вам нужно забыть и работать над обманчивыми представлениями того, что делает нас достойными. А еще выбросить из головы различные современные шаблоны красоты. Совершенно не обязательно соответствовать одному из них, чтобы быть красивым и привлекательным. Помните, что вы красивы по-своему, вы уникальная личность, такого, как вы больше нет. В вашей прекрасной душе гораздо больше, чем вы думаете.
Читайте также: Психологический тест на личность — стоит пройти каждому!
3) Когда мы изнуряем себя
Иногда ваш разум может обмануть вас и сказать, что вы можете взять на себя больше, чем вы можете выдержать. Когда вы поступаете так со своим телом и разумом, это проявляется в истощении. Вы будете чувствовать себя сонным, вялым, истощенным, и будет такое чувство, как будто хочется пролежать в постели весь день.
Для вас важно найти время, чтобы отдохнуть, позаботиться о себе и чувствовать себя хорошо. Отдых необходим всем и нужно научиться отдыхать, иначе, в один момент, вы можете просто перегореть.
4) Когда чувствуете себя одиноким
Если ваш разум посылает вам сигналы, что вы попали в тупик и вы никому не нужны, то вам точно необходима поддержка близких людей. Вы не должны переживать подобные чувства не поделившись с кем-то. Эти моменты обязательно нужно проговаривать и анализировать, чтобы все не переросло в депрессию.
Может быть какие-то внешние факторы или недавние события так сказались на вашей психике и вам сейчас очень сложно. Вам нужно понять, что именно могло повлечь за собой то, что вы чувствуете себя одиноким и никому не нужным. Доверяйте своим чувствам и раскрывайте их с друзьями, близкими или обратитесь за помощью к профессионалу.
Вы можете быть счастливым человеком, стоит только приложить немного усилий и у вас все обязательно получится!
Автор: Greatpicture.ru
