Детокс напитки: 3 рецепта для очищения организма!Если обыкновенной питьевой воде придать приятный вкус, то это в значительной степени облегчит ее потребление. Благодаря новым ингредиентам вы сможете выпить суточную норму жидкости и, тем самым, избавить свой организм от токсинов.
Неудивительно, что детокс—вода сегодня становится все более и более популярным продуктом. Это превосходный вариант для здорового очищения организма, который, к тому же, помогает добиться столь желанного плоского живота.
Плоский живот — задача не из легких, скажете вы. Ведь именно в этой части нашего тела жиры скапливаются особенно легко. А это негативно сказывается не только на внешнем виде, но и на состоянии здоровья в целом.
Детокс-вода в этом смысле отличный вариант. Она увлажняет тело и одновременно облегчает выведение лишней жидкости и токсичных веществ из организма.
Детокс-вода: рецепт для плоского живота
Приготовить так называемую детокс-воду совсем не трудно. Для этого нужно будет порезать фрукты и овощи кусочками и залить их питьевой водой.
В идеале напиток должен настаиваться хотя бы в течение двух часов перед потреблением. Так он точно будет обладать всеми свойствами своих ингредиентов.
Ингредиенты:
- 700-720 мл холодной воды
- Ломтики свежего огурца
- Свежие листья мяты
- 1/2 лимона, нарезанного кружочками
- 1/4 апельсина, также нарезанного кружочками
Как работает данный напиток?
Мята обладает следующими свойствами: она улучшает пищеварение и уменьшает желудочные спазмы.
Огурец, в свою очередь, содержит антиоксиданты. Он обладает противовоспалительными и очищающими свойствами, которые помогают справиться с задержкой жидкости в организме и расстройством желудка.
Читайте также: Как правильно пить воду по часам:ешь что хочешь, пей воду по часам
Апельсин укрепляет иммунную систему и помогает снизить уровень холестерина.
Ну, а лимон способствует хорошему пищеварению и детоксикации организма.
Детокс-вода, помогающая контролировать аппетит
«Волчий аппетит» является еще одним распространенным препятствием на пути к плоскому животу. Он заметно затягивает и осложняет вашу борьбу с лишним весом.
А этот напиток не только поможет вывести из организма токсины и другие вредные вещества, но и подарит вам чувство сытости, благодаря питательному составу своих ингредиентов.
Для его приготовления достаточно просто положить все составляющие в кувшин, залить водой и дать настояться. Получится вкусная и «сытная» детокс-вода, которую можно будет пить в течение дня.
Ингредиенты:
- 700-720 мл холодной воды
- Свежие листья мяты
- 1 клубника (нарезать кусочками)
- 1/2 лимона, нарезанного кружочками
- 1/4 чайной ложки корицы
- 1/4 нарезанного кружочками яблока
Как действует этот напиток?
Вода увлажняет тело и способствует выведению шлаков из организма.
Мята обладает пищеварительными свойствами, которые помогают снять возможные боли и уменьшить воспаления.
Клубника богата антиоксидантами и витаминами. Эти вещества помогают бороться с признаками преждевременного старения и являются отличной профилактикой различных заболеваний.
Лимон помогает справиться с запорами. Он восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме и облегчает выведение шлаков и отходов.
Читайте также: Как сжечь жир с помощью продуктов, без упражнений
Корица помогает регулировать уровень сахара в крови, что значительно снижает аппетит. Следовательно, вы потребляете меньше калорий.
Наконец, яблоко. Оно богато клетчаткой, антиоксидантами и важными питательными веществами, которые также помогают контролировать аппетит и ускоряют обмен веществ.
Детокс-вода для очищения организма
Потребление этого вида детокс-воды тоже будет способствовать выведению скопившихся в теле токсинов и других вредных веществ, а еще поможет справиться с задержкой жидкости.
В результате ваш живот станет более плоским, а самочувствие заметно улучшится.
Ингредиенты:
- 700-720 мл холодной воды
- Несколько ломтиков арбуза
- 1 огурец, порезанный кружочками
- 1 лайм или лимон, также предварительно порезанный кружочками
- Свежие листья мяты
Как работает этот напиток?
Данный напиток включает в себя ингредиенты, которые уже сами по себе обладают мощными очищающими свойствами (благодаря высокому содержанию в них воды).
Арбуз содержит антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами. А значит, он предотвращает появление признаков преждевременного старения и развитие хронических заболеваний. Кроме того, он способствует более легкому и быстрому выведению токсинов из организма (так как состоит, главным образом, из воды).
Огурец обладает схожими с арбузом свойствами, он тоже богат антиоксидантами и водой. Его регулярное потребление предотвращает развитие многих заболеваний, помогает уменьшить воспаление желудка и контролирует тягу к еде.
Читайте также: Смузи из тыквы: Снимает воспаление и укрепляет кости
Лимон (как и лайм) регулирует пищеварительные процессы, он стимулирует выработку желчи и облегчает ее продвижение, делая более текучей. Желчь же, как известно, вырабатывается печенью и служит для расщепления жиров.
