Кризис 40 лет у женщин: 4 главных признака. Обратите внимание!«Вдруг» вырастают дети, у которых появляются свои семьи и интересы — возникает ощущение ненужности, незанятости и бессмысленности существования, обостряется чувство быстрого приближения старости.В той или иной степени, кризис среднего возраста коснулся или еще коснется всех нас! Как пройти его с наименьшими потерями?
Кризис 40 лет у женщин: 4 главных признака. Обратите внимание!:Распознать кризис 40 лет у женщин можно по следующим проявлениям:
– Появляются частые перепады настроения, немотивированная раздражительность
– Возникает склонность к разрушительному самоанализу, беспокойству, затяжным депрессиям
– Пропадает желание чем — либо заниматься, появляется постоянная убеждённость в том, что всё не нужно и надоело.
Кажется, что срочно необходимо поменять всё: гардероб, причёску, основную деятельность, увлечения, мужа.
Возникает это состояние у женщин 40 лет в связи с определёнными психологическими причинами и жизненными обстоятельствами.
К ним относятся следующие, наиболее частые:
«Вдруг» вырастают дети, у которых появляются свои семьи и интересы — возникает ощущение ненужности, незанятости и бессмысленности существования, обостряется чувство быстрого приближения старости.
Вместе с этими обстоятельствами и мыслями возникает ностальгия об уходящей молодости, т. к. у женщины в этом возрасте есть ещё «планов громадьё» и много нереализованных желаний и мечтаний, но приходит понимание того, что они могут не сбыться. Ответственность перед семьёй тормозит действия, направленные на продвижение в жизнь каких — то личных амбиций и увлечений.
Если у женщины к этому возрасту нет детей и мужа, этот период протекает особенно тяжело.Могут развиваться тяжёлые депрессии в связи с постоянными мыслями о том, что в жизни много упущено, и это невозможно восполнить из — за возраста и других причин.
Отсутствие семьи у некоторых 40 — летних женщин приводит к решительным активным действиям по поиску «второй половины».
Это может привести к развалу чужой семьи или появлению «второй половины» в лице слишком молодого по возрасту человека, что создаст дополнительные проблемы и переживания в виде осуждения или презрения со стороны окружающих.
Читайте также: 4 вида изменений, которые происходят в 40 лет. Это особый возраст!
Не проходит легко кризис среднего возраста у женщин, достигших всего, к чему стремились и планировали.
Успешные женщины уходят в поиски «дополнительного» места в жизни, поскольку считают, что все вершины покорены и новых уже не существует.
Возможные пути решения кризиса среднего возраста у женщин
Поскольку кризис среднего возраста у женщин 40 лет является психологической проблемой данного возраста, можно найти решение, если отвлечься от неё и от мыслей, которые возникают в связи с этим.
Нельзя игнорировать своё состояние, «терпеть» и ждать, когда всё решится само собой: такая пассивная позиция может привести не просто к общему плохому состоянию и депрессиям, но и к заболеваниям нервной, сердечно — сосудистой, эндокринной систем, иногда — к более страшным последствиям.
Психологи считают, что в период наступившего кризиса не нужно пытаться убежать от своего нового состояния и не замечать того, что происходит.
Необходимо объективно подойти к оценке новой жизненной ситуации, принять её и продолжить жить в создавшихся условиях, оставаясь здоровым и интересным человеком.
Поэтому нужно предпринять все меры, чтобы выйти из этого положения с наименьшими потерями. Этому может способствовать:
– увеличение отдыха, релаксация;
– чтение новых книг, новая информация даст возможность отвлечься от навязчивых печальных мыслей;
– походы в театр, на концерты классической музыки, на различные выставки могут «переключить» на другую волну;
– правильное питание и здоровый образ жизни улучшат состояние;
– интересные курсы, посещение которых расширит кругозор, принесёт новые знакомства и отвлечёт от печальных мыслей;
– поменять неинтересную и надоевшую работу;
– придумать себе хобби;
– попытаться превратить своё хобби в небольшой бизнес, тем самым получить удовольствие не только самой, но и доставить его своим покупателям;
– родить ребёнка.
Это далеко не все пути решения проблемы кризиса среднего возраста у женщин.
Можно придумать много занятий, которые отвлекут и дадут новый толчок и энергию для дальнейшей счастливой жизни.
Важно не замкнуться и не самоизолироваться в этот период.
И помнить, что кризис 40 лет у женщин — это постепенный выход накопившихся за всю предыдущую жизнь стрессов.
Читайте также: Как любовница меняет вашу жизнь
К нему можно отнесись с положительной точки зрения: это замечательный повод и очередной шанс найти у себя новые таланты и реализовать их.
Если резко и мгновенно не менять свою жизнь, появляется возможность получить много положительных эмоций и неожиданных перспектив.
