Как избавиться от сезонной аллергии
По мере приближения теплой погоды вместе с ней приходит аллергия. Это просто постоянное чихание и таяние на глазах бумажных носовых платочков из-за насморка и слезящихся глаз. Какой бы великолепной ни была погода, трудно выйти на улицу, когда у вас аллергия. Давайте разбираться, как мы можем побороть весеннюю аллергию.
7 способов перехитрить весеннюю аллергию
Причины
Самым большим триггером весенней аллергии является пыльца. Деревья, травы и сорняки выбрасывают в воздух крошечные частицы, чтобы удобрять другие растения, и наше тело попадает под перекрестный огонь. Как только пыльца попадает в нашу систему, наш организм вырабатывает антитела для борьбы с аллергенами, что может означать насморк и зуд в глазах.
Когда количество пыльцы велико, ветер может подхватить эти вызывающие чихание споры и разнести их по воздуху. С другой стороны, дождливые дни смывают аллергены.
Найдите проблему
Как побороть весеннюю аллергию? Для начала найдите ее источник. Если ваши симптомы появляются примерно в одно и то же время каждый год и не сопровождаются повышением температуры тела или другими признаками простуды или инфекции, это может быть аллергия.
Читайте также: 14 натуральных методов лечения от кашля, которые лучше лекарств
Обратитесь к аллергологу, чтобы определить аллерген и оптимизировать план лечения. Простой анализ крови или пробы на коже, при которых небольшая доза аллергена определяется под кожей, позволяет выявить десятки распространенных аллергенов.
Лекарства отпускаемые без рецепта
Существует несколько типов безрецептурных лекарств, которые могут помочь облегчить симптомы, например:
- Антигистаминные препараты – уменьшают заложенность носа, уменьшают зуд и слезотечение
- Противоотечные средства – снимают заложенность носа, слизь и отек
- Спреи для носа – уменьшают опухшие ткани носа и облегчают дыхание
- Глазные капли – уменьшают зуд, слезотечение и покраснение глаз
- Кремы со стероидами для местного применения – для лечения зудящей или сухой кожи
Промойте носовые пазухи
Орошение носа – это терапия, которую вы можете проводить дома. Очистите носовые ходы с помощью солевых растворов, которые продаются в любой аптеке. Или, вернувшись домой, тщательно промойте нос, чтобы избавиться от пыльцы.
Защитите свой дом
Предотвращение попадания пыльцы в дом может стать отличной защитой от симптомов аллергии. Старайтесь держать окна закрытыми, снимайте обувь перед тем, как входить в дом, и используйте чехлы от аллергии на подушках и матрасах.
Читайте также:Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают
Вы также можете принять душ, помыть волосы и переодеться на ночь, чтобы пыльца не скапливалась внутри.
Следите за чистотой воздуха в помещении
Полностью избавиться от пыльцы в доме невозможно. Однако, если в вашем доме есть принудительное воздушное отопление или кондиционер, используйте высокоэффективные фильтры и соблюдайте графики регулярного технического обслуживания.
Вы также можете сохранить воздух в помещении сухим с помощью осушителя. Наконец, используйте кондиционер в доме и в машине вместо того, чтобы открывать окно.
Бросьте курить
Курение или даже пассивное курение может усугубить сезонную аллергию. Испарения ароматных духов или дровяных каминов также могут обострить ваши симптомы. Эти воздушно-капельные раздражители могут еще больше вызвать воспаление глаз, носа и горла, которые уже пошатнулись от симптомов аллергии, и усиливать их действие.
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
Автор: Марина Свиштова, доктор аллерголог. Статья подготовлена для Greatpicture.ru
