Почему мысли о бывшем не дают вам покоя
Почему вы все еще думаете о своем бывшем, даже если все давно кончено? Прошло много времени с момента ваших последних отношений, и вы уверены, что вы окончательно расстались. Если это так, то почему он все еще периодически всплывает у вас в голове? Если вы уверены, что ваше сердце больше не с вашим предыдущим партнером, но он все еще занимает место в вашей голове, вот что может происходить.
Вот почему вы все еще думаете о своем бывшем
1. Вы упускаете определенные аспекты ваших прошлых отношений
Например, если вы жили вместе, скорее всего, у вас было гораздо больше, чем просто имущество. Проведение качественного времени вместе и встречи друг с другом может оказать огромное влияние на ваш образ жизни в целом. Теперь, когда вы больше не вместе физически или эмоционально, возникает пустота, которую нужно заполнить. Вероятно, именно эта пустота распространяет мысли о бывшем в вашем сознании. В любом случае знайте, что это не о нем – это больше о том, чтобы не чувствовать себя в этих отношениях.
2. Во время разрыва вы не получили того финала, на который заслуживаете
В то время как бывшие пытаются уйти друг от друга на позитивной ноте, к сожалению, большинство расставаний доставляют неприятности. Кто-то имеет тенденцию уходить с глубокими эмоциональными ранами, на заживление которых нужно время. Если вы пережили разрыв, в процессе которого чувствовали себя обиженной, вы, вероятно, не получили того завершения, которого заслуживаете.
Если вы все еще думаете о нем, скорее всего, вы не чувствуете решимости, и это мешает вам закрыть эту главу своей жизни.
Читайте также: 20 Цитат о любви к самому себе, когда ты в депрессии.
3. Вам нравилось, кем вы были и как вы себя чувствовали рядом с ним
Любовь странным образом меняет характер человека. Хотя это правда, что любовь может заставить вас почувствовать то, чего вы никогда раньше не чувствовали, никогда нельзя позволять кому-либо определять себя.
Возможно, вы скучаете по тому человеку, которым были в отношениях с ним. Возможно, вы думаете, что упускаете возможность стать лучше, не встречаясь с ним. Если это то, что происходит, помните, что вы можете быть тем, кем являетесь сейчас, в отношениях или вне их.
4. Вам не нравится идея одиночества
Многие люди боятся остаться одни, особенно когда они не знают, когда будут эмоционально готовы к свиданию снова. Хотя это правда, что стресс от разрыва может вызвать у вас чувство растерянности и страха, это не должно заставлять вас придерживаться токсичных отношений.
Если вы думаете о своем бывшем, скорее всего, вы просто не хотите быть одиноким. Помните, что есть здоровые способы преодолеть страх остаться в одиночестве после разрыва, и ни один из них не приведет к вашему бывшему.
Читайте также: 3 эффективных метода повышения уверенности в себе
5. У вас есть остаточные негативные эмоции, связанные с расставанием
Некоторые расставания настолько тяжелы, что оставляют после себя множество негативных чувств. Когда вы думаете о своем бывшем, вы, скорее всего, думаете о том, что, по вашему мнению, привело к разрыву. Может быть, вы чувствуете, что причинили боль своему бывшему, или, может быть, это ваш бывший партнер обидел вас.
Возможно, вам грустно из-за того, что вы так долго продолжали отношения. Все эти чувства мешают отпустить прошлое.
6. Вы чувствуете, что у отношений намного больше потенциала
Хотя это обычная мысль, которая возникает у людей после неприятного разрыва, это не более чем ловушка. Вы должны понять, что, хотя идея «что все можно переиграть», заманчива, это всего лишь фантазия, от которой нужно избавиться.
Многие люди идеализируют потенциал отношений и чувствуют себя обескураженными, когда до них не доходит. Может быть, вы думаете о своем бывшем, потому что у вас были мечты и надежды, которые не оправдались? Если это так, пора укрепить уверенность в себе и чувство собственного достоинства, потому что только вы несете ответственность за свое счастье, никто другой.
7. Вы потеряли уверенность во время ваших отношений
Отношения, особенно плохие, могут вас утомить. Возможно, вы потеряли самооценку или уверенность в себе во время отношений, и любая кроха одобрения, которую давал вам бывший, означала для вас весь мир. Теперь, без этой оценки и без вашего бывшего, на которого можно положиться, вы можете чувствовать себя потерянной и одинокой.
Читайте также: Прежде чем разорвать отношения, задайте себе эти 10 вопросов
Помните, уверенность исходит изнутри. Это не произойдет в одночасье, но как только вы поймете, что ваш бывший не имеет ничего общего с повышением вашей уверенности, самооценки и самоуважения, вы сможете превратить свой разрыв в прорыв!
Автор: Серж Тру, специально для Greatpicture.ru
