Говорите его как можно чаще! Психологам давно известно, что невысказанные мысли, накапливаясь, способны вызывать симптомы депрессии. Поэтому американские специалисты советуют людям, стесняющимся оголять душу перед окружающими, чаще выражать… благодарность.
Своевременно произнесенным словом «Спасибо» они смогут не только выразить признательность, но и выстроить более доверительные отношения с малознакомыми людьми. В исследовании ученых из Университета Хьюстона приняли участие 352 человека, и женщины, и мужчины. Тестирование добровольцев показало, что люди, отличающиеся робостью, после произнесения слов благодарности чувствуют себя лучше и психологически, и физически.
«Слово «спасибо» косвенно способствует снятию симптомов депрессии», — утверждают американские эксперты. Ведь человек, отправивший положительный посыл, чувствует себя более уверенным и даже счастливым. А если в ответ он слышит не менее теплые и искренние слова, ощущает единение с собеседником. Уходит главный характерный признак депрессии – внутреннее беспокойство от сознания собственного одиночества.
