Теперь ты стала НЕУДОБНОЙ. Что дальше, как жить?Вместе с ожидаемыми приятными изменениями, которые происходят с клиентами в процессе терапии, часто приходит еще такое удручающее на первых порах явление, как разлад с близкими и друзьями, пишет Анжелика Стражкова. Они вдруг начинают отмечать и предъявлять вам, что вы не понимаете их, не обращаете на них внимания, забываете о них, перестаете их поддерживать и т.д.
Теперь ты стала НЕУДОБНОЙ:В их глазах Вы становитесь эгоистом, думающем (неслыханно!) только о себе.
Вы вдруг перестаете выслушивать многочасовые жалобы на жизнь, не поддерживаете круглосуточную переписку в соцсетях, не бежите на встречу тогда, когда это Вам неудобно (а неудобно, если признаться себе, вам было крайне часто), перестаете давать советы (это еще что такое?!) или, наоборот, следовать их советам и принимать от них помощь, о которой вы не просили и т.п.
Теперь ты стала НЕУДОБНОЙ:Попросту говоря вы становитесь для них неудобными.
Их можно понять. Ведь как удобно, когда ты уверен, что лампочка загорится, если нажмешь на кнопку выключателя даже наощупь! Тебе и в голову не придет, что кнопки может не оказаться под рукой.
Так и друг, которому в любое время суток можно слить негатив, не задумываясь, а уместно ли это, а нет ли у него сейчас других дел. Ты будешь перебивать его, не задумываясь, когда он заговорит о себе, потому что ты его назначил для себя Спасателем, и ему негоже жаловаться на свою жизнь.
Когда же он вдруг не оказывается под рукой, гнев Преследователя становится необходимым, чтобы вернуть его на место.
В этой ситуации клиенты начинают сомневаться, действительно ли полезны такие изменения, которые могут привести к ссорам и даже разрыву отношений. На данном этапе они вдруг четко осознают, что мои предупреждения на первой сессии о возможных изменениях в их системе отношений, не просто слова, это закономерные реалии жизни.
В тот момент, когда клиент только ощутил глоток внутренней свободы, вдруг оказалось, что существуют внешние сдерживающие силы, и эти силы — его социальные связи.
Читайте также: Зигмунд Фрейд: Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании
Нередко друзья-Жертвы аппелируют к тому, что вашей дружбе много лет, и если отношения разрушатся, то именно вы будете нести груз вины из-за того, что сделаете несчастным друга.
Конечно же, это другая уловка манипулятора, стремящегося сохранить любым способом привычно удобные отношения. Все перечисленное касается и отношений с родственниками.
При этом, если ваши близкие знают о вашей работе с психологом, виноватой нередко становится третья сторона, что существенно облегчает игру внутри классического треугольника. Существует, на мой взгляд, еще одна причина, почему близкие не заинтересованы в ваших изменениях.
А это сложно, энергозатратно, быть может, даже страшно. Поэтому они могут даже не догадываться о собственных страхах, но упорно неосознанно защищать свою позицию, любым способом удерживая вас в старых рамках поведенческих стратегий, используя при этом самые разнообразные эмоциональные крючки и уловки.
Теперь ты стала НЕУДОБНОЙ:Остановитесь и подумайте, что еще, кроме ощущения своей альтруистичности, вы получаете в этих отношениях: какие общие интересы связывают вас, бывает ли взаимная помощь или она осуществляется только в одном направлении, интересны ли вы друг другу как личности в целом.
Подробный анализ поможет вам посмотреть другими глазами на ваши отношения и быть готовыми к их трансформации или разрыву, а, быть может, у вас возникнет желание оставить все, как было, что тоже может быть вполне резонным решением на конкретный момент времени.
Большинство клиентов отмечают, что вместе с личной перестройкой так или иначе меняется окружение: некоторые люди начинают меняться вместе с ними, часть из них уходит из их поля зрения, при этом появляются другие люди, которые оказываются настолько близки, как будто их знакомству уже много лет.
Читайте также: Почему с возрастом начинаешь все больше ненавидеть окружающих
Иногда только оглянувшись назад можно сделать однозначный вывод, насколько благоприятны для вас изменения ваших социальных связей.
