Сегодня узнать все о человеке стало гораздо проще, потому что сами люди много чего о себе рассказывают в соцсетях. К тому же, большинство соцсетей позволяют сделать это тайно, чтобы не вызвать подозрений у интересующего вас объекта.Но хорошая ли это идея?
Мы все проходили через это. Когда закрадываются сомнения, подозрения и вы уже не можете противостоять искушению. Вы должны знать, что на самом деле происходит: все ли хорошо или он вам изменяет.
Ревность заставляет нас делать и говорить то, о чем мы позже обычно жалеем. Но в конкретно данный момент онлайн-слежка кажется единственным вариантом, чтобы во всем удостовериться. И вот когда вам очень хочется последить за вашим партнером онлайн, сами мысли о том, что вы можете там найти, уже могут разрушить ваши отношения.
Главное – уметь различать свою ревность и действительно поводы для недоверия. Ревность – это когда вы переживаете больший эмоциональный накал, чем того требует ситуация, когда вы говорите с ним требовательным или обвинительным тоном, когда у вас есть собственные комплексы неполноценности.
Самый важный принцип, когда вы пытаетесь отличить ревность от признаков, что ваш партнер врет или изменяет, это полагаться только на достоверные и проверенные факты, а не интуицию и эмоции.
И тут палка о двух концах. Ведь следить за ним онлайн – как раз потенциальный способ получить эти факты. Если вы заметили тревожные изменения в поведении партнера, в вашем общении, в ваших же интересах все проверить. Но не с помощью соцсетей. Обычно, когда вы уже думаете, что он вам врет, то вы обязательно там найдете что-то.
Читайте также: Если вы носите один из этих размеров бюстгальтера – вы не умеете выбирать белье! И вот почему это стоит исправить!
Но лучше сначала успокойтесь, а затем сделайте следующее:
1. Позвоните лучшей подруге, но не говорите об этом. Вы можете рассказать о своих переживаниях, но не копайтесь и не обсуждайте это. Подруга должна вас просто поддержать и успокоить, сказав, что все будет хорошо. Но не нужно усугублять все и придумывать разные сценарии, как обычно это любят делать девушки.
2. Прогуляйтесь. Проветритесь. Мудрые решения не принимаются, когда вы взвинчены. Просто выйдите на улицу и глубоко вдохните. Посмотрите на небо, почувствуйте землю под ногами, соберитесь.
3. Сходите в тренажерный зал, устройте себе тренировку. Переключите свое внимание на свое тело, на упражнения. Это не только снижает стресс, но и способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов.
4. Помните, что правда, а что ваши домыслы. Трезво оцените те факты, которые подтверждают ваши подозрения.
5. Проведите самоанализ. Часто припадки ревности – это результат неуверенности в себе. Сделайте что-то для повышения своей самооценки.
Читайте также: 6 явных признаков, что муж изменял мне, а я игнорировала их
6. Сблизьтесь с партнером. Именно потому что вы отдалились, и появились эти сомнения. Станьте ближе и доверие вернется без всяких онлайн-слежек.
