Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть овсянку каждый день всякие сэры ели овсянку отнюдь не с голодухи… 
😉
🧐 Одно правило, которое изменит все.Завтрак — самый важный прием пищи, поэтому он должен быть здоровым и состоять из тех продуктов, которые подготовят организм к предстоящим нагрузкам.
Самым лучшим продуктом для завтрака является овсянка. Конечно, она должна быть качественной и экологически чистой, без примесей и посторонних частиц.
Овес содержит много углеводов, которые являются превосходным источником энергии для человека. Человек после такого завтрака будет заряжен бодростью и энергией до самого обеда.
Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, которые помогают нормализовать обмен веществ. На овсянку стоит налегать тем, кто страдает лишним весом или имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Читайте также: Умершие доктора не лгут- То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких
Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть овсянку каждый день:Протеины и клетчатка способствуют увеличению именно мышечной ткани, а не жировой прослойки.
Итак, вот какое влияние овсянка оказывает на здоровье человека:
регулирует уровень сахара в крови;
снижает риск заболевания диабетом второго типа;
Читайте также: Доктор Хамер: То, что мы называем болезнями – это не бессмысленные мытарства
снижает уровень плохого холестерина;
снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
укрепляет иммунитет;
очищает клетки от токсинов и солей тяжелых металлов;
защищает слизистую желудка;
защищает от рака молочной железы;
помогает похудеть;
является более здоровой альтернативой для тех, у кого есть непереносимость клейковины.
Читайте также: Признаки беременности на ранней стадии. Как определить беременность до задержки без теста
Чтобы разнообразить вкус овсянки, добавляйте к ней свежие фрукты, орехи, корицу, сливки, обезжиренный йогурт и т.д.
Если вы еще не едите овсянку на завтрак, обязательно задумайтесь над этим. Ведь это самый полезный и питательный вариант завтрака!
