Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми. Мода пройдет, а здоровье никто не вернет 
☝.С точки зрения здоровья…Менопауза в жизни женщины — событие особое. Вместе с ней в организме начинаются различные изменения. Чаще всего представительницы слабого пола жалуются на изменение массы тела.
Образ жизни и питания женщины остается прежним, а вот вес начинает упорно расти. Одни предпочитают ничего не делать и набирают десятки лишних килограммов. Другие решают заняться собой, садятся на диету, занимаются спортом — все, чтобы избавиться от ненавистного жира.
Быть худым нынче модно. В современном обществе существует стереотип: только худой человек может быть красивым и здоровым. На самом деле это заблуждение. От такого подхода особенно страдают женщины в зрелом возрасте.
Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими. Набор лишних килограмм во время менопаузы — процесс естественный.
1. Старение неизбежно. Оно постигнет каждого.
Старение является частью замысла природы. Так было задумано. Человек не может соревноваться с природой, поэтому вынужден смириться с появлением морщин и другими признаками старения.
Даже если женщина все свободное время будет проводить в кресле косметолога, испробует на себе все доступные омолаживающие процедуры, она все равно рано или поздно столкнется со старением.
Женское тело увядает из-за гормонального дисбаланса. Снижается уровень прогестерона и эстрогена в организме. Это вызывает симптомы, характерные для менопаузы: нарушается сон, появляется аритмия, приливы и т.д.
Читайте также: 7 лучших трав для женского здоровья. Они творят чудеса!
2. Наличие жира очень важно для женского здоровья.
Во время климакса яичники сокращают выработку эстрогена. Недостаток этого гормона организм компенсирует из жировой ткани. Поэтому для женщин за 40 так важен жирок в области живота и бедер.
Важно помнить: увеличение количества жира в этот период — норма!
3. Нет жира — нет эстрогена.
Не будет депо с жиром — женский организм не получит нужного количества эстрогена в период менопаузы.
Это усугубит симптомы климакса и приведет к быстрому старению. Вот почему следует с осторожностью относиться к строгим диетам.
Лучше придерживаться сбалансированного питания, а не мучить себя бесполезными диетами.
Дефицит эстрогена приводит к нарушению памяти, проблемам с сердцем, хрупкости костей. Кожа теряет эластичность, в ней задерживается жидкость, часто утром женщина просыпается опухшей, даже если не злоупотребляла солеными продуктами.
Читайте также: Зачем жевать семена льна — панацея от многих болезней
Начнете усиленно бороться с жиром в период менопаузы — получите сухую кожу и глубокие морщины. Поймите: изменения в женском теле в период климакса — абсолютно природные. Они не являются признаками заболевания или сбоя в организме.
Научитесь любить свое тело в любом весе, радуйте себя, чаще испытывайте положительные эмоции, избегайте негативных новостей или людей — это прибавит вам здоровья.
Вы согласны с таким мнением? Как вы или ваши мамы переживают менопаузу? Какие симптомы уже испытали?
